當我們的生活方式發生了很大的變化后，各種疾病也隨之早上了門，而且不少人在患上了疾病之后還不明所以，不知道為何自己會患上這樣的疾病，其實這些疾病都是由于我們在平常生活中的不良習慣引起的，沒有做好有效的預防給了疾病機會，那么預防膽囊炎的方法有哪些?

　　有規律的進食一日三餐：因為未進食時膽囊中充滿了膽汁，膽囊粘膜吸收水分使膽汁變濃，此時膽固醇/卵磷脂大泡容易形成，膽汁的粘稠度亦增加，終于形成膽泥。如果進食，當食物進入十二指腸時反應性地分泌膽囊收縮激素，使膽囊收縮，這時大量粘稠的和含有膽泥的膽汁被排出到達腸道內，因此可以防止結石的形成。

　　適度營養并適當限制飲食中脂肪和膽固醇的含量：膽固醇結石的形成和膽汁中含有較多量的膽固醇有關。吃得過多，特別是食物中有較多的脂肪和膽固醇，就會使膽汁中膽固醇的濃度增高，會促使膽固醇結石的形成。

　　保證攝入足夠量的蛋白質：蛋白質是維持我們身體健康所必需的一種營養物質。據研究，蛋白質攝入量的長期不足，與膽色素結石的形成有關。因此，保證飲食中有足夠的蛋白質，就會有助于預防膽色素結石的發生。

　　講究衛生，防止腸道蛔蟲的感染：養成良好的衛生習慣，飯前便后要洗手，生吃瓜果必須洗凈，搞好環境衛生等，是預防蛔蟲病的有效措施，因而對預防膽色素結石也很有幫助。

　　積極治療腸蛔蟲癥和膽道蛔蟲癥：發現腸蛔蟲癥后，應及時服用驅蟲藥，以免蛔蟲鉆入膽道，萬一得了膽道蛔蟲癥，更應積極治療，以防日久發生膽色素結石。

　　保持膽囊的收縮功能，防止膽汁長期淤滯：對長期禁食使用靜脈內營養的病人，應定期使用膽囊收縮藥物，如膽囊收縮素等。

　　預防膽囊炎的方法有很多，希望能給大家一定的幫助。我們不要給疾病找上門的任何機會，只有這樣，我們才不會患上這樣的疾病。但當我們發現身上出現了類似的病癥時，逃避是不會解決問題的，只會讓病情一步一步惡化，所以要早發現早治療。