自然分娩(順產)是當前比較提倡的一種分娩方式，很多女性朋友都比較青睞選擇這種方式分娩。但是很多人不清楚在順產要注意什么，接下來我們聽下內江云川醫院產科醫生為大家具體介紹下。

順產

　　順產分娩時主要有以下注意事項：

　　第一、注意休息。利用宮縮的間隙休息來節省體力，千萬不可煩躁不安，消耗精力。如果胎膜沒有破，還能下床活動，適當的活動是能促進宮縮的，這樣更有利于胎頭下降。

　　第二、放松心情。緊張情緒很可能會大大影響女人的子宮收縮，而且會導致食欲減退，從而疲勞、乏力，影響產程進展。做深慢、均勻的腹式呼吸大有好處，即每次宮縮時深吸氣。同時逐漸鼓高腹部，呼氣時緩緩下降，可以減少痛苦。

　　第三、勤排小便。膨脹的膀胱更有礙胎先露下降和子宮的收縮，所以應在保證充分的水分攝入前提下，每2-4小時主動排尿一下。

　　第四、補充營養和水分。產婦盡量吃些高熱量的食物，如粥、牛奶、雞蛋等，多飲湯水以保證有足夠的精力來承擔分娩重任。

　　第五、內江云川醫院產科醫生表示，產力指子宮的收縮力、腹肌收縮力、以及提肛肌收縮。孕晚會出現一些假性的宮縮，一般是20～30秒，臨產時，最長的也只有45秒到一分鐘左右。宮縮時間過長，很可能會導致子宮里缺少氧。

　　第六、心態有非常關鍵的作用，產婦在分娩前就應做好心理準備，并對分娩過程的相關步驟有所了解。